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中医经络穴位按摩养生法

发布人：系统管理员来源：本站发布日期：2014/3/17 浏览量：【字体：大 中 小】

中医经络穴位按摩养生法

健康是人最大的本钱，拥有了健康才能去创造一切。所以就算再忙也要注意自己的身体，如果说你没有时间，没有多余的金钱去照顾自己的身体，那么不妨学习一下这些不用花钱的养生方法，只要平常做几分钟就会让你更加健康。
　　一、头部穴位。
　　百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
　　风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
　　二、耳朵上的穴位。
　　耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。
　　耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
　　耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。
　　三、面部穴位。
　　承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
　　睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
　　攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。
　　鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。
　　丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。

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中医经络穴位按摩养生法

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